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教练员守则一、行为规范1、严格遵守国家的各项法律、法规； 2、严格遵守道馆的各项规章制度和工作安排； 3、热爱跆拳道事业，崇尚跆拳道精神，努力推广跆拳道运动，推动跆拳道运动健康有序的发展； 4、遵守道馆礼仪，为人师表，以身作则，时刻注意自己的言行举止； 5、刻苦训练、积极进取、不断充实跆拳道知识，提高自身修养和技术水平； 6、认真仔细的安排和组织教学工作，不断总结和提高； 7、教练员之间要相互学习...
中国跆拳道协会 峨山彝族自治县跆拳道学校教学及晋级升段考核内容精 班神级礼 仪跆拳道技术学 制尊 1、跆拳道发展史、精神礼仪；2、韩语口令；3、拳法：一、师 二、三段冲拳、顺位、逆位冲拳、直拳、横拳、勾拳、震拳、 重 砸拳、劈拳、背拳；4、格挡：下格挡、上格挡、内格挡、外 一 入 道 格挡、上弓步和后撤弓步的上格挡冲拳、下格挡冲拳、内格挡 期门 班自 强 不冲拳、外格挡冲拳、单手刀冲拳、；5、膝法...
中国跆拳道协会统 一考级内容白黄带（九级）1、基本礼仪：如进馆礼仪、鞠躬方法、道 服穿着等2、基本动作：a、基本准备姿势, 基本踢腿 准备姿势 b、马步冲拳一次，两次，三 次3、步法部分：前滑步、后滑步、上步、后 撤步4、基本腿法：前踢腿法 (配合发声) 5、体能：仰卧起坐、俯卧撑(男 10 个、女 6个、儿童 4 个) 6、跆拳道基本国际用语整理道服、行礼、退场1黄带（八级）1、礼仪 2、基本动...
中国跆拳道协会晋级申请表姓名练习年限性别申请带位出生年月日原系带位常用电话就读学校以上信息填写属实，若校对信息正确无误，请家长签字：申请人签字：教练员同意考试签名：晋级考试内容白黄带（九级）1， 礼 仪：握手礼，鞠躬礼，敬礼（抽查）跆拳道精神：礼义廉耻，百折丌屈，忍耐克己2， 品 式：太极一章 系腰带（30 秒） 叠道服（30 秒）3， 基本功：a, 马步正冲拳 （1， 2， 3， 4 拳 配合发...
中国跆拳道协会个人会员入会申请表姓名 民族 文化程度性别 籍贯出生年月 级 /段 位 会员证号照片（1 寸免冠）跆拳道专长身份证号码工作单位及职务通讯地址电子邮箱电话邮政编码个人简历审批单 位意见盖章日期：中国跆拳道协会统一印制注：填表须知见背面填表须知1、“文化程度”填写初中、高中、大学专科、大学本科或学位。 2、“跆拳道专长”填写本人擅长的技术项目或科研方面（如拳种、竞技武术、教学、科研等）。...
新武道跆拳道文化有限公司跆拳精英，世界雄鹰！战略规划调研（二）1、您是否了解公司现在的战略目标？A.公司根本就没有战略目标B.不了解，但公司高层了解C.了解一些，公司对战略目标进行了宣传 D.非常了解，工作按公司战略目标开展2、您认为公司的发展前景如何？A.前景黯淡 B.前景不明朗 C.有一定前景 D.非常有前景3、您认为公司的战略目标（或董事长常提的未成文的战略目标和意图）能否实现？A.没有困难...
跆拳道馆优秀教练需要具备的素质和能力道馆里的专业跆拳道教练因为所处的教学授课环境不同和面对 的人群不同，所以和国家、省、市、等专业竞技队的教练有着本质上 的区别。下面针对道馆教练所需要的素质和能力逐一探讨；一、 道馆教练和专业队教练的区别； 专业队的教练是在一定的组织机构领导下，面对年龄相对教大、 思想相对成熟、追求目标比较清楚的有志群体。专业队的教练在教学 压力之外基本没有经济方面的压力。而道馆...
如何成为一个优秀的私人教练私人教练这个词，逐渐被越来越多的人认可。在这一两年的时间里，我们的 技术和服务水平也大幅度的提升，而且值得高兴的是，私人教练的收入也越来越 高。 但在发展的过程中也一定存在着一些问题，甚至有些是致命的问题。我们 需要正视这些问题，然后做出改进，才能推进整个健身产业的发展：1.教练的后续服务跟不上传统的销售模式是，曾经是“忽悠”，“喷课”。盲目地去 承诺。当效果并不尽如人...
2020\\12\\3 Thursday2云主机云储存云统计为大众创业而生云推送云通讯-即时通讯云企业痛点开发 经费高开发类似skype 戒者qq语音的功 能存在，开发经 费高（500万至 少）网络 部署复杂网络部署复杂（ 全国各个地域和 网络sp都必须要 署节点）开发 周期长开发周期长（至 少需要1年）2020\\12\\3 Thursday5让各类智能硬件之间 进行语音和视频的通讯互联32020\\12...
教练员守则 一、行为规范 1、严格遵守国家的各项法律、法规； 2、严格遵守道馆的各项规章制度和工作安排； 3、热爱跆拳道事业， 崇尚跆拳道精神，努力推广跆拳道运动，推动跆拳道运动健康有序的 发展； 4、遵守道馆礼仪，为人师表， 以身作则，时刻注意自己的言行举止； 5、刻苦训练、积极进取、不断充实跆拳道知识，提高自身修养和 技术水平； 6、认真仔细的安排和组织教学工作，不断总结和提高； 7、教练员之...
浅谈少儿跆拳道教学与训练应注意的问题【摘要】少儿跆拳道教学与训练，要结合少儿生理和心理特点， 进行科学的教学与训练。本文采用文献研究法，访谈法，通过少儿 跆拳道教学与训练实践，浅谈一下在少儿生理、心理等方面少儿跆 拳道教学应注意的问题。 【关键词】少儿跆拳道；教学与训练；注意问题 1.前言 跆拳道运动是一项古老而又新颖的体育运动项目，它来源于朝鲜半 岛，是一项手、脚并用，重在用脚进行的搏击，是朝鲜...
暂无说明...
黑带必读 武 德 守 则 一、 热爱人民 精忠报国 二、 弘扬武术 以德为先 三、 崇尚科学 求实创新 四、 强身健体 文武兼备 五、 遵纪守法 伸张正义 六、 维护公德 尊师爱生 七、 爱岗敬业 勤学苦练 八、 团结友爱 谦虚谨慎 九、 诚实守信 知行统一 十、 仪表端庄 礼貌待人 习武十戒 一、 不准有辱国格人格，危害社会治安 二、 不准拉帮结派，搞宗派门户争斗 三、 不准宣传伪科学，搞...
跆拳道运动中的礼仪教育跆拳道〈英文 TEAKWONDO〉它起源于朝鲜半岛，是一项即能强身健体又能防身自卫的传统搏 击术，也是一项新兴的集伦理、健身、竞技、娱乐为一体的现代体育运动，更是一项以 “拳”“腿”为形，以“道”为神的高尚武道运动。以礼始、以礼终是跆拳道武士精神的中心思 想，在跆拳道教学不训练中始终把礼节仦式作为入门的必修课。跆拳道的礼仦有内外两种表现形 式：一种是外在的表现形式，即以行礼的...
跆拳道训练方法一、慢速、快速重复练习慢速重复练习适用于运动员学习新的动作。运动员学习新动作时要对动作的规格有明确的要 求，加身体的姿势，重心的高低，手臂的位置，步法的移动、腿的动作路线、击打部位、结 束姿势等等。这将直接影响练习者以后对其它技术的掌握。 在教练员的讲解、示范或经过自学后，一般不要立即快速练习，而要采用慢速度酌模仿练习， 复杂动作还应分解练习。此时不应过分追求动作的击打力量、速度，不...
跆拳道运动是一项力量和全身协调能力综合发展的格斗项目，要求爱好者和运动员具有一定的力量，并要全面发展跆拳道的力量素质与其他素质有着极为密切的联系，直接影响其他素质的发展。力量素质也是掌握运动技术，提高运动成绩的基础。因此，力量素质是跆拳道爱 好者和运动员运动水平的重要指标之一。-般来讲，跆拳道运动不需要膀大腰圆、横向发展 类型的运动员，而要求运动员的身体形态和机能基本趋向于瘦高型和质量型，要求肌肉...
跆拳道素质训练 跆拳道的训练就是四个大纲， A 身体训练 B 技术训练 C 心理训练 D 智能训练 A 身体训练就是力量，速度，耐力，协调，柔韧， 具体就还可细分很多。 B 技术训练：基本技术，进攻技术，防守技术，防守反击训练，战术 一力量； 1 上肢；俯撑，单杠垂体引体向上，双杠支撑臂屈伸， 2 躯干；仰卧起坐 俯卧挺身 侧卧起坐 3 下肢；蛙跳 单脚跳 深蹲，。。。。。 二 速度；短距离跑，快...
跆拳道新手教案：第一节课： 1 讪练之前先热身，慢跑 5 分钟。 2：跑完后再教一下他仧跆拳道的基本礼仦（比如：如何上课，看到教练要主劢问好。。。）丌要教太多，但是 要把今天教的礼仦让他仧学会。（时间：20 到 30 分钟） 3：教完一些基本礼仦之后，再教以下他仧如何站队，如何站好立正。站好对之后，让他仧学习跆拳道的収声， 让他仧学会在今后的讪练中习惯収声。（要求：収声要大，収声要有一定力度。），...
跆拳道教练的幽默语录1.你踢得那么煽情干嘛 2.咦…如来神掌 3.丌许电我,盯对手! 4.你干嘛像猫一样跳 5.教练怒斥几个黑带:黑带了,还系白带干嘛 黑带要体现黑带精神.看我,平时用的皮带也 要黑色的… 6.教练指着一红带师兄对别人说:看 XX,控脚练成这样,容易么 脚上可以晾衣朋了… 7.劈脚的时候,教练对我们说:刘翔是用这个姿势过栏的.(劈脚… ) 8.道带丌是跳绳!你能把...
跆拳道教练授课方法细则1、 讲解法；细 2、 示范法；规范 3、 模拟法；模拟学员不规范动作，找问题所在，然 后纠正； 4、 重复法；同样一件事常做、常说； 5、 放松法；轻松愉快； 6、 游戏法；开心； 7、 通俗、直接、易懂法；根据不同年龄的学员讲解， 说不同的话； 8、 循序渐进法；不断更新、改正（纠正）； 9、 耐心法：应多说、多做，不能有急躁情绪及厌烦 情绪; 10、沟通法：多了解家长、...
跆拳道教学大纲一、课程说明： (一)课程性质：跆拳道自 2000 年作为奥运会正式比赛项目，被世人称为\"世界第一搏击运动\"。跆拳道运动是朝鲜民族特有的运动形式，是一项以脚踢为主，手脚并用的一项竞技 体育运动项目，是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动，是练习者防身健体、修身养性、 娱乐观赏、增强体质、培养意志品质的一种较好的手段。跆拳道推崇\"以礼始，以礼终\"的尚 武精神，\"礼仪廉耻、忍耐克己、百折不...
跆拳道有两个流派：ITF 跆拳道 WTF 跆拳道 跆拳道（韩文： 英文：TAEKWONDO）是朝鲜半岛民间技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的韩国民族传统的体育项目。它由品势（套路）、搏击、功力检验三部分 内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的 实用价值。它通过竞赛、品势和功力检测等运动形式，使练习者增强体质，掌握技术，并 培养坚韧不拔的意志品质。 1...
跆拳道技术训练方法手段(一) 跆拳道技术训练方法和手段的概念 1. 跆拳道技术训练的方法 训 练方法 是指教 练员 和运动 员为 完成训 练任务 ，掌 握专 项枝术 达到 提 高专项 成绩 的目的而采用的途径和方法。训练过程中要完成身体身素质、技术，战术 心理等各 方面的 仟务 。达到 提高 专项运 功成 绩的目 的，就必 须采用 各种 具体的 途径 和方法 。运 动员训 练水平 的提高 ，各阶段...
跆拳道品势裁判方法中国跆拳道协会第一条 目 的 本规则目的在于根据世界跆拳道联盟品势比赛规则， 在统一的跆拳道品势比赛技术和比赛规则下，顺利公正的 组织中国跆拳道协会（以下简称“中国跆协”）和其所属 的区域性一级、二级团体会员主办或承办的所有品势比赛。 （解释） 为了统一组织跆拳道品势比赛，比赛的所有事项应按 照该规则进行。不符合该规则根本宗旨的比赛，不属于跆 拳道品势比赛。 第二条 适用范围 本...
跆拳道教程: 第一节 跆拳道技术动作及使用部位一、跆拳道的使用部位术语和动作要求（一） 拳 法拳法在竞赛跆拳道中主要有正拳（也称平冲拳或直拳），在品势中则有正拳、勾拳、锤拳等。1.正拳（也称平冲拳或直拳）：将手的四指并拢握紧，拳面要平，然后拇指压贴于食指和中指的第二节上。使用正拳时，用拳的正面的食指和中指部分击打。2.勾拳：握法同正拳。使用时用食指和中指关节根部的突出部分击打。3.锤拳：握法同正拳。使用时用小指和手腕间的肌肉部分击打...
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