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红黄牌时间：5 分钟 道具：红牌、黄牌 游戏操作： 两人并排站立 听意思举牌 老蔡说：举起红牌 举起红牌 老蔡说：放下黄牌 放下红牌 老蔡说：不要放下黄牌 举起黄牌 放下红牌 放下红牌 老蔡说：不要不放下红牌 放下红牌...
夏令营 破冰游戏_笑容可鞠...
猜猜我是谁目标：使初步认识的队员再次彼此认识 道具：不透明的幕布一条 规则： 1、 参加的人员分成两边 2、 依序说出每人的姓名或希望别人如何称呼自己 3、 训练员与助理训练员手拿布幕隔开两边成员，分组蹲下 4、 第一阶段两边成员各派一位代表至幕布前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一， 二，三，然后放下幕布，两位成员以先说出对面成员姓名或绰号者为胜，胜者可将对 面成员俘虏至本组。 5、 第二阶段两边...
猜变化 概要：猜出排列顺序有无变化的游戏 方法： 1、十到十五位队员全部排好坐在椅子上，而被选出的两个观察者，花一分钟来记下 排列顺序。 2、观察员走出室外，其中留在室内的队员趁机交换位置。 3、观察员进来后要说出谁和谁换过位置，先猜中的观察员获胜。...
有模有样用动作来回答的游戏 人数队形：二人以上，每二人一组进行淘汰赛 游戏方法： 1、先共同订出一些标准动作。如一方说出“在棒球场”，另一方即以“挥棒”的动作代替 口语回答。 2、两人面对面坐着，猜拳赢一方先问，另一方则要针对对方的问题用动作回答，错 的人就算输了。 3、例如，问：“在棒球场？”答：（作挥棒姿势）问：“在教堂？”答：（作祷告的姿势） 问：“在照相馆？”答：（作搔首弄姿状）。。。。。...
概述摇动游戏参与者评价他们在激励锻炼前后的活力水平。目的发挥你的最佳水平；停止拖延；当你精力不济的时候激发你的活力；减少压力；克服 焦虑和对失败的担忧；克服厌烦情绪；激励员工发挥他们的最高水平；帮助别人杜绝 拖延；激励长期表现欠佳的员工；激励大型组织中的成员；管理你的压力。时间15 分钟。你将学到简短的锻炼可以极大地提高你的活力。你需要你需要为所有的参与者准备好活力测量表放音设备和动感的磁带或者...
概述把紧张吹跑参与者学习“清肺呼吸”。目的停止拖延；减小压力；克服焦虑和对失败和担心；帮助别人停止拖延；帮助别人度过 难关；激励长期表现欠佳的员工；管理你的压力。时间5~10 分钟。你需要不需要任何特别的材料。怎样做向参与者解释“清肺呼吸”的基本知识：首先，我们要深吸气实际上，我们只是尽力吸入一大口空气。其次，我要屏住这 口气，慢慢地从一数到五。最后这是精华部分我们要很慢很慢地把气呼出...
找同伴(网友 ANGELA 提供) 活动目标： 1.通过道具协助学员寻找自己的同伴 2.增进学员彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。 3.通过道具的使用增强学员的观察、沟通能力。 活动道具：拼图（12 块） 活动程序： 一、培训师首先根据人数给到场的学员每人发一小块拼图。培训师可以根据希望分成 的组数，每组有多少人来设置可以拼在一起的块数。 二、培训师告诉学员每个人根据自己手上的小拼图去寻找其他同伴。...
扯龙尾（网友老有所为提供）人数：４０人以下 用具：色带或绳或报纸条或类似之条状物体 玩法： １）将玩者分成若干组（如５组），每组若干人（如６人） ２）每组皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上挂上色带。 ３）游戏开始时，每组最前的那人要去捉住其它组组尾的色带，而组尾那位亦要闪避 不让人捉到其尾巴。 ４）若捉到别人的尾巴，两组便会合成一组，变成一条较长的“龙”。 ５）游戏继续进行，直至...
扫把情人概要：1 人将圆圈内的扫把弄倒，另一人过去扶住的游戏 准备：长柄扫把 方法： 1、几个人排成圆圈定号码，一个人站在圆圈中间，让扫把立在中间 2、中间的人说出一个号码，同时把手中倒立的扫把放开 3、被叫到号码的人立刻跑去在扫把倒地前抓住扫把 4、没抓住的人受罚。...
手牵手人数队形：分两组，各组人数不拘，并选出人数。排成两排。 游戏方法： 1、二组人面对面坐下，手牵着手。 2、领袖叫出植物或动物的名称（组员把手放开），叫到植物时，全部的人要将双手上举，叫动物 时则放下，如果连叫两次植物或动物就保持上举或放下的动作。 3、例如：芹菜（上举），兔子（放下），狐狸（放下），菊花（上举）。。。。。。 4、两组领袖轮流叫名，动作错误的人就要被淘汰，经过几次后剩下人数较多...
我是谁？活动目标： 1.协助学生认识自己眼中的我，及他人眼中的我。 2.增进学生彼此熟悉的程度，增加班级凝聚力。 活动程序： （一）教师发给每位学生一张 A4 影印纸。 （二）学生两两分组，一人为甲，一人为乙（最好是找不熟悉的同学为伴） 1.甲先向乙介绍「自己是一个什么样的人」，乙则在 A4 纸上记下甲所说之特质，历时 五分钟。 2.教师宣布活动的规定为：「自我介绍者，在说了一个缺点之后，就必须说...
好邻居游戏规则： 1、所有人围成一个圆圈，一人站在圆心。 2、培训讲师宣布规则：有站在圆心的人随机问圆圈里的人（比如说 A），你喜欢我吗？ 如果 A 回答喜欢，则 A 周围相邻的两个人就要互换位置，在互换位置的时候，站在 圆心的人就有迅速的插到 A 周围相邻的两个位置之间，这样 A 周围相邻的两个人有 一个就没有位置，那么就由他表演一个节目或作自我介绍，然后就由他站在圆心，游 戏开始下一轮。 3、...
奇数偶数人数队形：没有限制，人越多越好；围成一个圆圈。 游戏方法： 1、将全队人分成红白两对。 2、所有人围成一个圆圈，面向内侧坐下。 3、然后依圆中央的主持人的口令逐次报数。但是和普通报数不同，以只报奇数或只 报偶数的不按规则的形态进行。 4、如果主持人说：“报奇数”，就是 1,3,5,7，主持人换成说：“报偶数”，则接在刚才的 数字报 8,10,12,14。。。。。。 5、如果说错了，就被判出...
天龙八部目标：以较热烈的活动使学员彼此热络 规则： 1、学员双手搭在左右伙伴的肩膀，围成一圈 2、在训练员的口令下往前踏步 3、计算共能走动几步 注意事项： 1、注意肩部的压迫，压力过大时应出声停止再向前 2、避免朝某一方向跌到。...
适合人数：10 人以上 材料及场地：无 适用对象：所有学员 时间：5-10 分钟大树与松鼠操作程序 1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮 松鼠，并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。 2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其 他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。 3...
分组游戏 1、寻找对象： 第一步：学员围成一个圆圈组织者说 LOOK UP、LOOK DOWN、LOCK 学员看上、看下，然后用目光锁定对面的一位同学，当两人的目光相对时，则拍手、 出场交谈交谈 3 分钟没对上的继续。 第二步：学员分列两行，结对的伙伴面对面站立各自后退 5 米蒙上眼罩 发出声音，寻到对象（不可用学员名字、公司名称）2、左、中、右 组织者问以下问题： 早...
佳人何处寻内容：因为不需要任何繁琐的准备工作，人人都可胜任愉快，轻松尽兴，所以这个游 戏，一直深受人们喜爱。每位参与者在最短的时间内，道出对方背后贴着的名字，进 而联想自己背后的名字。 道具：纸，笔，透明胶带 方法： （1）男女双方人数一样，合计 10 人最为恰当 （2）事前，先在纸上写着诸如“罗密欧”、“朱丽叶”；“王祖贤”与“齐秦”；“梁山伯”与 “祝英台”等对对佳偶的名字。 （3...
优点与缺点所需时间：30-45 分钟，由团队人数及培训者安排 小组人数：无限制 所需物品：\"优点与缺点\"表格，每人一支钢笔 游戏概述： 此游戏用于要求每个参与者在无任何威胁的情况下，写出其他人的优点及缺点。特别 适用于同一组或一同工作的，或者团队中互相了解的成员。 目的： 1、 令每个参与者在无任何威胁的情况下，对其他人的优点与缺点进行评点。 2、 让每个参与者之间相互反馈自己在成员眼中的优点与缺...
代号接龙内容：这个游戏乃在于训练个人的反应力和记忆力，以最快的速度判断自己的所在位 置。 方法： （1）人数在 10 个人以内最适合 （2）参加者围成一个圆圈坐着，先选出 1 人做鬼。 （3）参加者，以鬼的位置为基准，从鬼开始算来的数字，就是自己的代号，每个当 鬼的人都是 1 号，鬼的右边第一位是 2 号，依次为 3 号…… （4）游戏从鬼这里开始进行。如果鬼开始说“1、2”，其意思就是由第 1...
人浪形式：全体学员一起参加 类型：破冰 时间：10 分钟 材料：大缆绳 场地：空地 适用对象：所有学员 操作程序： 1、全体学员手握缆绳围成一圈，面向圆心，同时向后靠，形成一个巨大的人圈。 2、培训师发出指令 1）某个方向的人向下蹲，另外三个方向的人感觉中间力量的变化。 2）按顺时针方向逐一向下蹲，完成人浪的操作。 有关讨论： 1、在别人向下蹲时，你觉得有什么变化，你会有什么直接反应？ 2、我们这...
人椅形式：全体学员一起参加 类型：破冰 时间：5 分钟 材料：无需材料 场地：空地 适用对象：所有学员 操作程序： 1、全体学员围成一圈。 2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上； 3、听从培训师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上。 4、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。”” 5、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。 有关讨论...
人体相机(网友德隆提供) 活动器材：无器材；2 人一组活动规则 1. 两人一组，由学员自行选定一位伙伴，并决定谁先扮演相机，另一位则扮演摄影师 2. 扮演相机者的眼睛代表镜头，耳朵代表快门按钮；摄影师请站在相机后方（面向扮 演相机者的背部） 3. 角色选定后，由摄影师按着相机的肩膀引导到各处取景；在按快门拍照前，相机的 眼睛都是闭着，当摄影师按下快门后，相机的眼睛即快速打开记录约一秒然后闭上， 再...
交换名字内容：这个游戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了， 但若临时更换名字，可就会觉得陌生了。 方法： （1）人数在 10 个人最适合 （2）参加者围成一个圆圈坐着。 （3）围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。 （4）以猜拳的方式来决定顺序，然后按顺序来提出问题。 （5）当主持人问及“张三先生，你今天早上几点起床？”时，真正的张三不可以回答， 而必须由更换成张三的...
串名字游戏 游戏方法： 小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍， 但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依 次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。 分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解...
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