内容介绍：体育学院专项技能测试 女性健身运动处方1.女性健身运动处方制定 2.女性的生理与心理特点分析3.月经期运动处方 4.孕期运动处方 5.产后运动处方 6.更年期运动处方体适能理论和元素体适能是指个人能力足以胜任日常工作以外， 还有余力享受休闲，及能够应付突如其来的变化及 压力之身体适应能力，简语就是身体适应外界环境 的能力．其中包括：竞技运动动相关的体适能和健 康相关的体适能。而我们今天根据各个时期