内容介绍：青少年体育锻炼与健康2015年4月10日1主要内容u体育运动为人体健康提供坚强保障 u体育锻炼在青春期的特殊作用 u选择合适体育锻炼项目 u帮助孩子为中考体育提前准备 u锻炼中应避免的误区和运动损伤的应急处理办法 u运动与饮食的科学搭配 u家庭锻炼方案2一、体育运动为人体健康提供坚强保障体育作为一种社会现象，是人类总文化的组成部分。 是教育、生活的一部分，是属于人的生活条件，因此，它 对人的身心健