内容介绍：九年级投掷（实心球）单元计划学习内容说明：投掷是一项健身和实用价值都较高的体育健身项目。投掷与我们的日常生活密切相关。能全面发展学生身体各部分的肌肉力量，提高身体活动的协调性和灵活性。 本年级主要复习已学过的上步投掷动作。比较和体验多种投掷练习的用力方法和健身效果，并结合生活和运动中的投掷练习，提高实用技能。 教学重点难点是：出手的初速度和出手的角度，以及身体各部分的用力衔接和协调一致。参加投掷练