内容介绍：秋季养生徐州市中医院 张运甡养生第一步－扶正气正气存内，邪不可干； 邪之所凑，其气必虚！《黄帝内经》正气不足，百病由生来个自我测试吧食欲不佳 失眠多梦 容易疲劳 精神不振 记忆力减退经常低烧 容易感冒容易感染其他疾病病后恢复期长 伤口愈合缓慢扶正气之－中草药调理调理原则：补土生金、健脾益肺 中草药推荐：茯苓、灵芝、党参、大枣、香菇、 枸杞、桑椹、白术、黄芪等养生第二步－平阴阳，分体质调理阴