内容介绍：年级 单元 学习 目标 课次1234八年级耐力跑单元教学流程八年级学期一 课次 6 执教1、了解自己体能状况，掌握控制耐力跑速度的 基本方法和呼吸方式，学会采用多种提高耐力跑 成绩的练习方式。 2、提高耐力素质，增强下肢力量和全身协调运 动能力。 3、增强积极进取、不畏困难的顽强个性和互帮 互助、共同提高的团队合作精神。教学 重点 难点重点：合理的分配体力，控制每一阶 段的跑速,保持匀速跑。 难点