内容介绍：四百米障碍完整的教案四百米障碍示范作业四百米障碍示范作业 作 业 准 备 1.清点人数，整理着装，向在场首长报告。 2.介绍训练场地，明确训练编组。 3.组细活动身体。 4.宣布作业提要。 课 目：四百米障碍示范作业 目 的：通过训练使同志们熟练掌握动作要领及组细训 练方法， 为下一步执勤实戓训练打下扎实基础。 内 容：通过高板跳台 方 法：理论提示、讲做示范、组细练习、小结讲评 时 间：30 分