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八式太极拳拳谱及分解动作.doc

内容介绍:====Word 行业资料分享 可编辑版本 双击可删====八式太极拳拳谱及分解动作一、起式 1、左脚开步 2、与肩同宽 3、两臂前举 4、屈膝按掌(同步) 二、卷肱势 1、右转身划弧(45°)翻掌(眼看正南) 2、卷肱(敬礼动作)推掌后收 3、 左转身划弧(45°)翻掌(眼看正南) 4、卷肱(敬礼动作)推掌后收 三、搂膝拗步 1、丁步反提(身体右向 45°) 2、屈臂上步(正东) 3、弓步搂

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