内容介绍：腹式呼吸 吹时念“呼”高音时用丹田来帮忙，口腔尽量扩大（尽可能的打开，像含一口 水），丹田向外用力，向外向下，呼气时小腹有种撑的感觉 口风：闭着嘴唇打哈欠，然后念“铺”音，打哈欠时，可用手指摸着自己的喉 咙，如果喉结是下沉，说明口腔打开，在口腔打开状态下，丹田的气才能直入 吹孔，才能发出好的声音 检查自己的呼吸方式是否腹式，可双手叉腰，感觉呼吸时腰部是否明显有起伏 有就对了，没有，多体会平躺时的感