内容介绍：【教学目标】：过程与技能认知：知道双手向前、向后抛实心球的动作要领； 技能：能做出全身用力向前、向后抛实心球动作； 情感：乐于重复练习，能听指挥，守纪律；负荷：发展协调用力的能力。【教学重难点】:1．投掷：双手向前、向后抛实心球动作要领【教学准备】：1、投掷：双手向前、向后抛实心球（1 千克）2、游戏：圈篮球【教学课时】：2 课时【教学时间】：【教学过程】教学 过程课的内容一、检查人数、检查服 装