内容介绍：昆仑仙宗初级功法◎初级功法： 1、如何放松身体的肌肉、神经。 2、谈炼气时舌头正确的贴法。 3、如何调气，有坐姿及站姿。 4、如何转腰椎炼气入门。 5、解说胎元如何修炼。 6、阴蹻如何正确炼法。 7、灵台的气该如何炼。 8、精窍如何修炼。 9、水、火、风三路正确的炼法。 10、心窍正确的炼法。 1、如何放松身体的肌肉、神经 谈如何调气前必须先谈如何让身体放松，若个人不懂得如何放松神经、肌肉，不可能