内容介绍：心理健康教育活动课做情绪的主人【教学理论依据】 情绪是人对客观事物的态度体验和相应的行为反应。认知是情绪和情感产生的基础，需要是引起情绪和情感的中介。情绪影响着中学生的学习和生活，所以 帮助和指导中学生调节好自己的情绪， 掌握情绪自我调节的方法，做自己情绪 的主人。 【教学活动目标】 1、知识目标：认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种 基本类型、了解关于情绪的 ABC 理论