内容介绍：问题： 3000 字的开题报告最合适答案： 一、情绪管理的内涵 情绪由刺激所引发，当我们有情绪产生时，在心理、生理、行动等几个层面都会有所表现， 且表现的方式也会因人而异。情绪对每个人而言都非常重要，它可以不可以传递信息，了解 引发情绪的刺激可让人更了解事实的真相，因此更能掌握主动权。同时，情绪也是一个调适 系统，压抑、沉溺或过度反应都会有问题产生。 情绪管理是通过有效的方法，合理地控制和调整我的