内容介绍：第一节：热身运动 预备：立正 第一个八拍：戏曲广播操图解1—4：左脚向左跨一步，双手自腰右侧成“云手”经头顶至腰左 侧，屈膝。目光跟随双手。5—8：重复 1—4 动作。 第二个八拍：重复第一个八拍动作，方向相反。第三个八拍：1—4：左脚向左跨一步成弓步，左手手背贴着后腰，右手屈肘平 举至胸前，掌心朝外，头右转，平视前方。5—6：保持 4 的动作，弓步压腿 2 次。 7—8：还原成立正姿势，双手手背